Introducción al Mindfulness

TALLERES 2019

Se trata de un taller introductorio, donde sumarás cambios positivos y tomarás recursos para tu vida y el día a día.

Sabemos que los efectos de preocuparse demasiado son más peligrosos que aquello que nos preocupa realmente, cuando el estrés sumado a emociones y ansiedad, intensifica y distorsiona, aparece la falta de control, las malas decisiones y el malestar físico y psicológico se intensifica.

Hacete “BUENA SANGRE”
MINDFULNESS , una Técnica para “TODA LA VIDA”, REGALATE Y SENTITE MERECEDORA DE SER LA MEJOR VERSIÓN DE VOS MISMA.
MINDFULNESS ES ESTAR EN EL AQUÍ Y AHORA , EN EL MOMENTO PRESENTE.

BENEFICIOS QUE TRAE LA PRÁCTICA DE MINDFULNESS:
Manejo de la Ansiedad
Reducción del estrés, y del dolor crónico
Disminuir la impulsividad, y tolerar la incertidumbre
Minimizar el impacto negativo en una crisis situacional o madurativa
Disminuir las distracciones y aumentar la concentración
Aprender a reconocer las emociones y no juzgarlas.

Concurrir con ropa cómoda

Taller dado por la Lic. Maria Eugenia Sánchez Grillo y equipo

TALLER: Grupal- Mixto
Día: Sábado 24 de agosto y sábado 07 de septiembre de 15 a 18hs
Lugar: En el corazón de Martinez, frente a la Estación.

Para informes e inscripción:
con CLAUDIA email: cursosytalleres@marusanchezgrillo.com.ar
Cel: 152 561 4444